반응형 두통없애기1 약 없이 두통을 완화하는 자연 치료법 약 없이 두통을 완화하는 자연 치료법나이가 들수록 두통이 자주 생긴다는 걸 느낍니다. 특히 40대에 접어드니 스트레스도 많아지고 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들더군요. 하지만 매번 약에 의존하기보다는 생활 습관을 바꾸고 자연적인 방법을 찾아보는 게 장기적으로 건강에 더 도움이 될 것 같아 여러 가지 방법을 시도해 봤습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 자연적인 두통 완화법을 공유해 보려고 합니다.1. 물 충분히 마시기생각보다 많은 사람이 두통의 원인이 탈수라는 걸 모르더라고요. 저도 예전엔 커피나 차로 수분 섭취를 대신했는데, 물을 충분히 마시기 시작하면서 두통이 줄어들었습니다. 하루 2리터 정도 마시는 걸 목표로 하고 있는데, 확실히 몸이 가벼워지는 느낌입니다. 두통이 자주 생긴다면 혹시 물.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
