반응형 자연식품1 가공식품과 설탕 줄이기의 중요성 가공식품과 설탕 줄이기의 중요성현대인의 식탁에서 가공식품과 설탕이 차지하는 비중은 상당히 높습니다. 간편하게 먹을 수 있고, 맛도 좋기 때문에 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 자연스럽게 가공식품을 선택하게 됩니다. 하지만 가공식품과 과도한 설탕 섭취는 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 가공식품과 설탕을 줄여야 하는 이유, 그리고 이를 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.가공식품이 건강에 미치는 영향가공식품은 자연 상태의 식품을 가공하여 만든 음식으로, 보존 기간을 늘리고 맛을 강화하기 위해 다양한 첨가물이 들어갑니다. 대표적인 예로 인스턴트 음식, 통조림, 패스트푸드, 각종 스낵류 등을 들 수 있습니다. 이러한 가공식품은 편리하지만, 건강에는 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다... 2025. 2. 3. 이전 1 다음
