반응형 감기1 면역력 높이는 음식 TOP 10 - 겨울철 감기 예방하는 식단 면역력 높이는 음식 TOP 10 - 겨울철 감기 예방하는 식단겨울이 되면 감기나 독감에 걸리는 사람이 많아진다. 나도 젊을 때는 감기 따위 대수롭지 않게 여겼는데, 40대가 되면서부터는 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감한다. 특히, 회사에서 동료들이 감기에 걸리기라도 하면 나도 덩달아 아플까 봐 걱정이 된다. 병원 가서 약을 먹는 것도 중요하지만, 결국 면역력을 키워야 겨울을 건강하게 날 수 있다.내 경험상, 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 음식을 제대로 챙겨 먹는 것이다. 돈 많이 들여 보약 먹을 필요 없다. 우리가 주변에서 쉽게 구할 수 있는 면역력 강화 음식을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 감기나 독감에 대한 저항력이 훨씬 강해진다. 오늘은 겨울철 감기를 예방하는 면역력 강화 음식 10가지를 소개하고,.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
